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我們都知道活力來自健康,那麼您是否知道:
青花菜的維他命C是等量檸檬的2倍!
豬肉是維他命B1最多的肉!
木耳所含的鈣是食用菌類中最優等的!
花生被稱為乾果之王!
馬鈴薯汁可以讓你擺脫十二指腸潰瘍和慢性便秘!
醃梅泡茶可以解宿醉!
蒜頭裡的增精素可以消除疲勞、強化心臟!
梨子可以改善肝功能!

本書有25種精選食材,50道簡單又營養的活力飲食。本書從漢方擷取智慧,結合日本醫學專家的研究心得,每單元還附上「活用藥效的方法」,給讀者最實用的小撇步。

上班族常見的疾病或不適,如便秘、腰酸背痛等,只要吃得有方法,就能輕鬆解決,讓疲勞倦怠一掃而空,恢復活力本色。

作者簡介?

山之內慎一

日本醫學博士、日本漢方協會顧問

三浦理代

日本農學博士、女子營養大學教授

檢見崎聰美

日本料理研究家、營理營養士

譯者簡介

《漢方LIFE》編譯群

審訂者簡介

李克成

長庚中醫醫院內科主治醫師

陳玉昇

長庚中醫醫院針灸科主治醫師

陳建霖

長庚中醫醫院婦兒科主任

羅明江

長庚中醫醫院骨傷科主治醫師







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活力食在有妙方

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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。



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